健康咨询描述: 我是学生,很少运动。所以胖,想用黄瓜鸡蛋减肥,但是怕反弹。其实这样吃会反弹吗?
病情分析:
你好,根据你的描述,由于你本身吃的多,运动的少,肥胖是很正常的了。
指导意见:
这个情况下,减肥的办法只有一个的,最简单,最困难也是最有效果的,就是少吃,多运动,坚持。其中,坚持是最关键的,吃什么是次要的,关键是要少吃的。
我就想知道鸡蛋黄瓜会不会反弹的很快,有没有效果
病情分析:
你好,根据你的描述,你的这种饮食是单一的,是很容易导致你暴饮暴食的
指导意见:
建议少吃米饭,每顿饭可以吃青菜肌肉,炒菜的话可以用把菜放纸上擦擦,另外就是要多运动才可以消除脂肪。你也可以多逛街爬山,那样更有劲头减肥
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