我平时很少运动；前几天去运动

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，只是单纯的仰卧起坐，目前肚子黑紫，需要检查治疗！
      指导意见：
      建议去医院检查血常规，腹部彩超，凝血功能等，根据检查结果，明确诊断，给予对症治疗，希望帮助到你！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述女性，48岁，考虑是剧烈运动所致。
      指导意见：
      这种情况建议运动要循序渐进，逐渐增加运动量，局部可以适当热敷，运用活血化瘀的药物。
      

      病情分析：
      女性48岁，做仰卧起坐小肚子一块紫黑，可以吃点复方氯唑沙综胶囊
      指导意见：
      最近多注意点休息和保暖，可以用热毛巾做做热敷治疗，养成一个好的生活习惯。
      
      以上是对“我平时很少运动；前几天去运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，平时运动需要根据自身情况适量进行，仰卧起坐可以锻炼到腹部的肌肉，一开始锻炼因为乳酸堆积会出现腹部酸痛的现象，一般过几天就会好转，建议进行腹部热敷
      

      指导意见：
      不会的，可能是你姿势不对伤到了，传统的仰卧起坐是双手十指交叉放在头后，但是这样起坐的过程会借助手的力量将头抬起，容易造成颈部肌肉拉伤。因此最好将双手交叉抱在胸前，或者将手放在耳朵两侧，起坐的时候腹部用力。