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天天心情不好，消极，不爱和人相处

女 | 21岁 2018-06-22 21:51:40 2人回复来自

健康咨询描述：天天心情不好，消极，不爱和人相处，，自卑加无助，，总觉得自己存在很多余

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李启波二级心理咨询师擅长: 婚恋情感咨询，人际关系，亲子关系，青少年心理健康帮助网友：6647称赞：2

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2018-06-22 21:57:57 我要投诉

你好，根据你的表述。人是社会的人。离不开群体。因此建议你要经常和好朋友或家人交流沟通。经常参加集体性的活动，要有自己的生活圈子。基于你的现状，请尽快到正规医院精神科就诊。或者找本平台的心理咨询师咨询。

杨丽娟二级心理咨询师擅长: 擅长沙盘游戏指导，失眠，婚姻家庭咨询，缓解压力咨询帮助网友：809

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2018-06-22 22:09:49 我要投诉

你好：根据你的描述，有些抑郁症的倾向。建议你树立自信心，自我调整心态，放松心情，多做户外有氧活动，多与朋友聊天，多进行积极的心里暗示，如果有必要可以到心理咨询机构寻求帮助。