大腿粗怎样才能让大腿细下来最快要多少天吃多了会不会

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议最好从饮食、运动上改善，建议注意作息、生活规律，多抬腿多快走，多纵跳，多抬腿，少坐，少站，少蹲，
      指导意见：
      多吃香蕉，大豆，菠菜，紫菜等含钾的食物，冬瓜，芹菜，西瓜，苹果，薏仁帮助把多余的水分排出体外，少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。
      

      你好！腿粗这个问题因人而异，有些人天生腿粗，有些人肥胖导致不知道你是哪一种，如果是肥胖导致的就要注意不要吃太多瘦下来腿自然也就细啦。
      

      指导意见：
      您好，饮食不节制是增加体重的主要原因，通过局部的力量练习是减少局部脂肪的有效方法，可以选择一些运动软件帮助指导都是非常有效的受到。望理解
      
      以上是对“大腿粗怎样才能让大腿细下来最快要多少天吃多了会不会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
      指导意见：
      再有平时要注意饮食，饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合，例如多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。
      

      病情分析：
      你好，你想知道大腿粗怎么才能使大腿细下来，最快要多少天。
      指导意见：
      建议，你均衡饮食，少吃油腻食物和甜食，多做腿的运动慢慢可以让大腿细一些，但是人的体型有时是不太好改变的。