小腿有点粗，腿又不长

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，如果就是小腿粗，可以两脚分开与肩同宽，然后抬起脚后跟，踮脚尖！每组20个！坚持每天练习，会有改变的
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，只要你养成良好的生活习惯和饮食习惯就可以啦。
      指导意见：
      你现在正是青春期发育的重要时期，养成良好的生活习惯和饮食习惯。多运动，多锻炼，做到营养均衡和合理。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况考虑是可以通过锻炼身体改善的，
      指导意见：
      建议你可以炼炼瑜伽，做做健身操应该是也会有帮助的，以上建议希望对你有所帮助。
      
      以上是对“小腿有点粗，腿又不长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。身高取决于先天的遗传和后天的营养。
      指导意见：
      如果父母均不高的话，可以内分泌科查一下骨龄，可以应用促进生长的药物。平时注意饮食。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，人体的骨骼形态和身高是由遗传因素决定的。
      指导意见：
      后天因素对体型塑造影响很小，建议您平时多做拉伸运动，适当放松小腿部肌肉，增加营养，多补充蛋白质。