有问必答网 → 心理健康科 → 昨晚熬了夜之后，腰就酸痛的睡不着觉

昨晚熬了夜之后，腰就酸痛的睡不着觉

女 | 23岁 2018-06-24 06:05:01 2人回复来自

健康咨询描述：你好医生，昨晚熬了夜之后，腰就酸痛的睡不着觉，不知道怎么说那种感觉，就是很难受。

投诉

其他类似问题

费万语 医师擅长: 龋病、非龋性疾病、牙髓炎、根尖周炎等帮助网友：11300称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-24 06:09:26

      病情分析：
      你的情况一般考虑是腰肌劳损引起的疼痛，一般与姿势不当等因素有关
      指导意见：
      建议疼痛部位可以毛巾热敷，药物服用弥可保，维生素B等，注意休息避免劳累。

李元恩二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：20126

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-24 06:12:16 我要投诉

你描述的情况是很常见的，熬夜是对身体的透支。有时候熬夜一次之后需要休息好几天还恢复不到正常状态。所以养成有规律的饮食睡眠是非常重要的。有研究表明，晚上10点之前睡觉最好，最迟不要超过11点。这样才能对身体和精神最有利。