近两三年发现牙齿越来越长

      从你描述的情况来看，是由于长时间的口腔卫生不好，刷牙方式不正确等原因引起来的牙龈炎，牙周炎的症状，应及时到正规医院的口腔科检查，尽早做治疗，可以做牙周基础治疗，牙周基础治疗包括您龈上洁治和龈下刮治等。平时一定要注意卫生，做到早晚刷牙，刷牙的时候可以用牙线牙缝，刷及时清除口腔里的食物残渣。还需定期到口腔科做牙齿的保健检查，定期洁牙等。
      

      刷牙有点太勤，一天只要刷一次即可。而且刷牙的时候要上下刷，不要左右横刷。再者是一定少吃辛辣食物。尤其是辣椒对破坏牙龈有很大的害处。
      

      病情分析：
      根据你说的这个情况，牙齿不会再长了，所以不要过于担心
      指导意见：
      如果自己不放心的情况下，我建议你还去医院检查一下。自己如果没有什么不舒服的感觉，没有必要治疗的。
      
      以上是对“近两三年发现牙齿越来越长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！