最近半年精神压力大晚上失眠严重经常彻夜不眠夜间脾气

      病情分析：
      你好，一般对于这种情况的话，可以服用具有安神作用药物比较合适。
      指导意见：
      对于失眠的现象，可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适的。

      褪黑素目前在中国当做保健品使用，可以在药店购买到，主要适用于轻度失眠、老年人、倒时差、倒班者、盲人、脑损伤的失眠者。普通褪黑素治疗失眠尚无一致性结论，故不推荐将其作为催眠药物使用。你可以在下列药物中的一种来改善睡眠：1.右佐匹克隆，为BZ受体激动剂，是指南推荐的药物之一，可增加睡眠时间，提高睡眠质量，减少夜间觉醒和早醒次数，本药在睡前服用3mg，起效快，并能维持整夜睡眠，有效者可长期使用，且不易成瘾，注意服药期间需戒酒。该药是处方药，需到医院开具处方。2.唑吡坦，是指南推荐的药物之一，本药在睡前服用3.75mg，有较强的睡眠诱导作用，服药30分钟后起作用，停药后引起睡眠紊乱轻。该药是处方药，需到医院开具处方。

      你好，根据你的情况，你被失眠所困扰，希望你能够养成按时睡觉的习惯，在临睡前不喝刺激性饮料，不看刺激性画面，白天睡眠要控制在半小时，还可以食醋一汤匙，用温水饮之。
      以上是对“最近半年精神压力大晚上失眠严重经常彻夜不眠夜间脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您提供咨询，压力过大，生活不规律是会造成失眠的，身体也会造成，内分泌紊乱，从而会影响，身心健康，免疫力也会下降，所以建议您平时要多做运动，锻炼，锻炼身体，分散这方面的注意力，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，更利于身心健康，您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。

      精神压力大，需要调整自己的目标和期望值，接纳和允许自己会有不完美，接受自己会失败。关于睡眠的问题，可以去找医生开点儿调节睡眠和神经的药，同时找个心理咨询师做催眠放松练习，进而改变睡眠，放松紧绷的身体。

      如果精神压力大，很容易引起失眠，如果是彻夜不眠，更会影响到到第二天的工作，退黑素属于保健食品，建议你可以给予应用，黛力新，安眠药。