因为你平时过度劳累,或者坐的时间长,导致腰部肌肉劳损,就会出现腰部的疼痛,你这个可以每天热敷一下,促进局部的血液循环,可以缓解你腰部的疼痛。
只是用毛巾泡热水,然后敷一下就可以了吗?
你这个可以用热水袋或者是暖手宝,这样敷的时间会更长一点。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,考虑腰肌劳损会引起疼痛和活动障碍
指导意见:
所以建议你多注意休息,不要干很重的体力活,每天晚上睡觉之前温毛巾热敷一下
那怎么样才能彻底康复啊?
彻底康复除了治疗还得需要平时的注意,不能过于劳累
你好,腰肌劳损是不需要进行每天冷敷的,因为冷敷不利于局部的血液循环,是不利于恢复的,但是热敷正好相反是有利于局部的血液循环,有利于恢复的。指导意见:建议你进行局部的热敷治疗,可以口服活血化瘀药物治疗,祝您早日康复!
以上是对“腰肌劳损,请问需要每天敷一下吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
请问平时生活上需要注意些什么啊?
建议少久坐久站。佩戴护腰。恢复后可以行功能锻炼。清淡饮食等等。
你好,腰肌劳损,不宜久站久坐,每隔一个小时活动一会儿,尽量减少弯腰的动作,可加强腰背肌的锻炼,做小燕儿飞,腰部可以热敷,理疗,针灸,按摩,也可以行腰椎牵引,平卧时双膝下垫一软枕,侧卧时双膝间夹一软枕,使腰部能充分的放松,疼痛明显时可口服洛索洛芬。
加强腰背肌的锻炼需要做哪些运动呢?
就是做小燕飞。
指导意见:
如果真是确诊腰肌劳损的话可以考虑每天热敷一下的,同时行相关的理疗缓解症状,还要注意腰肌的保护。必要的时候还是去医院复查下。
请问平时生活上需要注意些什么啊?
追问:平时注意不要做重体力劳动,可以的话整个护腰带。
病情分析:
您好,因为腰肌劳损主要是慢性的损伤而不是急性的受伤,所以应该是热敷的
指导意见:
一般腰肌劳损是可以理疗的,可以进行按摩及红外线的照射,当然热敷也是可以的,一般可以每天热敷三次每次半小时就可以
那怎么样才能彻底康复啊?
首先需要这一次的好转,然后以后注意就会康复,如果不注意是还会复发的
请问热敷是用毛巾泡进热水里然后敷在腰上吗?
恩,可以的,不过建议能红外线治疗或者微波治疗最好高
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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