我最近晚上睡眠都不是很好晚上大约11点多睡觉但是半

      你好，你遇到这种情况，应该感觉到比较焦虑，也会比较担心，从你的描述症状去分析，初步考虑你有早孕反应，建议你还是到医院做一个尿hcg及b超检查，明确是否早孕的现象

      睡眠质量不好，多是由于心事困扰造成的，当遇到困扰的心事。可以通过多种方式进行解决，实在解决不了的，只能放下，调整好自己的心态来适应。不要产生过度的紧张和焦虑状态，这样会影响睡眠，甚至影响身体健康。

      根据你描述的情况看，你这种情况需要去医院就医。让医生做个相应的检查，才能够确诊是什么原因引起的的失眠。以便及时对症治疗。因为引起失眠的原因是很多的。比方说。紧张焦虑，或者一些精神方面的疾病，等都可以造成的，
      以上是对“我最近晚上睡眠都不是很好晚上大约11点多睡觉但是半”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的这个情况和心理压力比较大有关系，脾胃是人的第二个大脑，早起来想吐也是因为心情的缘故，烦躁，所以造成脾胃不适就是想吐，首先调整好心态，很多的事情去积极的面对和解决，不要总是发愁，也可以求助心理咨询师。

      根据你描述的这种情况，就是一种比较典型的睡眠障碍，却没有一件事影响我们人类健康的第三个问题，建议你尽快去当地的三级甲等公立医院睡眠障碍门诊进一步就诊。