长期神经衰弱，睡不着觉

      可以到正规医院的精神科来检查，看有没有伴随焦虑症的可能性，进行抗焦虑的治疗。又比如睡眠比较差，晚上容易醒，可以口服一些帮助睡眠的药物，同时多注意些休息。

      指导意见：
      你好，根据您提出的问题，做如下的回答，建议您还是要放松自己的心情，同时还要多进行体育锻炼，多吃一些安神类的药物，由于您需要给与一些抗抑郁的镇静类的药物来进行治疗效果会好一些。

      你好，你因为长期心理原因导致睡不着觉，希望通过一些好的方法来解决问题。建议你可以服用安眠药物，同时接受心理治疗。平时注意多做锻炼，白天尽量减少睡眠时间。
      以上是对“长期神经衰弱，睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，虽然神经衰弱的症状表现是失眠、易疲劳等躯体症状，但它的病因在心理上，通常是精神刺激、心理压力等因素导致的，所以要想从根本上去除神经衰弱的症状，还是要找到心理压力的源头，调整心态。提供给你几个放松练习的方法：腹式呼吸、握拳、拍打、穴位按压。

      指导意见：
      神经衰弱是通常表现为精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等。建议采取以心理治疗为主，主要是靠自行调整情绪状态，确保心态平衡，适度运动，合理膳食，可收到一定的疗效。

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况下，是可以给营养神经的处理比如甲钴胺谷维素之类的药物。同时尽量保持良好的家庭关系，多出去运动锻炼释放一下内在的情绪，睡前可以听听《催眠的花园》，可以对自己做放松的处理。

      病情分析：
      这种情况考虑是慢性失眠，一般需要服用治疗失眠的药物调理，同时要从生活方式和心理上干预。
      指导意见：
      可以服用七叶神安片或者是复方酸枣仁胶囊，必要时可以服用镇静催眠的药物，要调整心态，避免熬夜。
      以上是对“长期神经衰弱，睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！