每天晚上做30个仰卧起坐坚持下去能减肚子并练出6块
男 | 30岁 2018-07-01 19:30:02
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健康咨询描述： 每天晚上做30个仰卧起坐坚持下去能减肚子并练出6块腹肌吗？
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2018-07-01 19:32:54 我要投诉
病情分析：
你好！每个人的身体状况不一样。锻炼身体，要根据自身的条件和身体素质来循序渐进。
指导意见：
建议你可以坚持此项运动，对你的腹肌练习是有帮助的。在腹肌的控制下腹部的膨隆状况，会有所减轻一些控制住的外形。
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