健康咨询描述: 最近在减肥,晚饭几乎都会不吃,最近几天发现腿上出现白色点点,站着喝冷的时候会出现,平时走路什么的就没有了,医生,我在是怎么了,我应该怎么做
                                          冷的时候是不是起的鸡皮疙瘩,那么晚饭不吃,有些人可能也没有什么太大的问题,但是尽量还是要少吃一些吃的早一些,吃的清淡一些,那么对于减肥来说也是可以起到比较好的作用,
                                                                          
                                          病情分析:
      你好,就你的这些异常的情况来说,多考虑与你自身不正常的饮食生活的影响,不正常的减肥等导致的
      指导意见:
      最好是顺其自然的生活了,不要再人为的去减肥了,免得对自身健康不利,出现身体异常的病理变化了,供参考
                                                                          
                                          指导意见:
      对于你所说的这样的情况,一般大多数采取的主要措施,也就是使用多酶片,或者胰酶肠溶胶囊这一类的药物来增强自身的食欲功能,还有就是腿上出现的白色点点,有可能是营养不良导致的结果,再有就是营养摄入不充分的时候,皮肤的抵抗能力会下降,所以容易受到外界因素的刺激干扰,而导致你说的喝冷的食物的时候就会出现你这样的情况还是有可能就是能量摄入不足导致的结果,还是要适度的减肥,不要太过于激进的好。                                                                         
      以上是对“最近在减肥,晚饭几乎都会不吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
                                                                    
那我应该怎么做
首先你要看你的基础代谢率怎么样,这个是要计算的,根据身高体重进行计算,其次就是减肥的手段一方面是饮食控制,另一方面就是运动,两者必须得结合,缺一不可,不然的话很难达到最终的效果,而运动的结合就可以适当的增加饮食,不至于让自己过度的饥饿,不然的话,胃肠道整体功能都下降,反而更容易衰老,还有就是减肥,如果只是以食物减少为目的,那么,身体就会处于一种高吸收状态,就是说你可能本来吃一个馒头能吸收半个,但是你通过减肥,饮食控制以后,你可能吃一个馒头,就能吸收掉2/3个,所以吸收能力反而是增强的导致,最后吃点什么东西,反而更容易长胖。
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