几年了，只要一睡觉都会做梦

保密 | 22岁 2018-07-06 23:17:03 3人回复来自

健康咨询描述：几年了，只要一睡觉都会做梦，而且一点点动静就会醒，有时候睡几十分钟就会醒。这是什么情况，怎么办

投诉

其他类似问题

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-06 23:21:17 我要投诉

影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是多梦也可影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。

2018-07-07 01:16 ask83997822ca 追问

你说的情况我都没有，

2018-07-07 01:22医生回答：

或者受环境噪音的干扰。建议养成良好的睡眠习惯。严重者需要药物治疗。

杨保卫二级心理咨询师擅长: 焦虑症,焦虑障碍,抑郁症,恐惧症,强迫症帮助网友：7932称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-06 23:18:56 我要投诉

根据你对于情况的描述来看，出现这样的状况，应该和情绪有很大的关系，一般的来说，精神高度紧张或者长期精神焦虑会引发一些神经性的症状

王亚丽驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 性行为异常、同性恋、性变态、性功能障碍、青春期性困帮助网友：1397称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-06 23:23:27 我要投诉

      目前这情况考虑还是由于，睡眠质量比较差，容易失眠，可以给予营养神经药物，甲钴胺，谷维素，镇静药物安乐片，白天应该增加运动量，减少睡眠，晚上应该早睡。

      以上是对“几年了，只要一睡觉都会做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！