每天脑子里面控制不住的胡思乱想每天都睡不着觉太痛苦

      你好，根据您提出的问题，做出如下的回答，您这种情况还没有达到抑郁症状状态，但是如果长此以往发展下去，那就有可能会发展到抑郁症，或者是躁狂症！学会释放自己内心的压力，不要老纠结于一点一定要学会放松，放手！
      

      你好，根据你的情况看看，你这是属于睡眠障碍，失眠引起的！建议你去医院挂神经内科，让医生给你开具相关的治疗失眠的药物！
      

      你好，根据你的描述情况。首先排除心理压力，保持健康的心理，加强锻炼，坚持长时间的户外运动，如慢跑快走、各种舞蹈等，提高身体素质。保证规律的作息时间，按时睡眠，不可熬夜。
      
      以上是对“每天脑子里面控制不住的胡思乱想每天都睡不着觉太痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这样有多久了？都在想什么呢？同时也有失眠。其他还有什么症状没有，要想确诊，最好去专业的精神心理科去诊治，这样好放心