昨天睡不着，最后还是睡了

      你好，偶尔失眠，睡不着，这是跟你的情绪压力，还有各种睡眠环境有密切关系的，睡眠状态不好，很容易导致一个精神衰弱的症状，建议第二天应该适当的小睡一会儿，早上或者午睡可以多吃一些vc含量高的食物。
      

      你好，这位男生，你说你昨天睡不着觉，一定是有些事情在你的心里有些纠结影响到你了。这些事情或者眼下发生的，或者之前发生的，或者你就不记不清而是埋在你的潜意识里了。一次有这样的现象也没什么的，过去就让它过去吧。如果你心里还有纠结的话，那就请找当地的心理咨询师，或者在网上找心理咨询，是包括我在内，对你进行一对一的辅导，相信会对你有帮助的
      

      你好，根据你的描述，你是一位15岁的男孩。你昨天睡不着，最后还是睡了。今天无精打采的，请问有别的不舒服的感觉吗？首先说明你昨天失眠了，睡眠质量不高。如果没有别的不舒服感觉。今天早点睡。把失去的睡眠补回来。
      
      以上是对“昨天睡不着，最后还是睡了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！