最近总是失眠睡不好，注意力一点都集中不起来

      建议患者规律作息，避免劳累熬夜，可以化验血常规，明确是否存在贫血，化验血电解质，明确是否存在电解质紊乱，可以睡前口服右佐匹克隆片助睡眠治疗。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍，注意力不集中，反应迟缓，躯体不适等，是精神卫生专科疾病症状，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，病理性症状需要正规干预治疗，调理性治疗不能代替药物，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

      你提到的这些问题似乎都是焦虑的情绪造成在一些具体的身体的不适的症状，如果你没有尿频尿急尿痛的情况，建议你这样的三金片也是不用服用的，可以到附近的心理门诊或者精神上的门诊进行系统的评估，你的病情一旦确认，你为焦虑症的患者及时的开展行为，干预治疗，必要的话要配合抗焦虑的药物治疗。
      以上是对“最近总是失眠睡不好，注意力一点都集中不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果您最近总是失眠，表现为容易劳累的一些现象，这种情况当然并不代表就有什么疾病。
      指导意见：
      目前最重要的就是要调理好睡眠，可以服用安神补脑液以及谷维素褪黑素等药物进行调理治疗，同时一定要多和其他人沟通，多参加一些运动。