跑步跑了半个月了，每一次都是10公里

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑有肌肉拉伤的情况，至少要半个月恢复
      指导意见：
      1.多休息，适当功能锻炼，主要以水平运动为主。
      2.口服接骨七厘片和钙片等。
      

      你好!很高兴为你回答问题！根据你描述的情况，这种情况一般都是腰椎间盘突出引起的，建议你去医院挂骨科做个腰椎磁共振检查看看，希望我的回答能够对你有所帮忙！
      

      你好！很高兴能为你提供帮助，根据你的描述你这种情况是因为超符合运动引起的。建议你减少运动量和强度，锻炼身体要循序渐进，以不觉得劳累和身体不适为标准，逐渐增加强度
      
      以上是对“跑步跑了半个月了，每一次都是10公里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您是跑步，引起的有，几大腿，治小腿一根筋似的疼，这多数是，腰椎的问题，不是肌肉和韧带的问题。
      指导意见：
      建议您，到医院检查一下腰椎的ct或者是核磁，这样就可以明确诊断了，您的局部，暂时可以用云南白药气雾剂或扶他林，外涂一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，考虑是跑步引起大腿部的肌肉拉伤。
      指导意见：
      你好，你这种情况建议你暂时休息一段时间，可以热敷患处，外用云南白药喷雾剂，祝早日康复。