这半个月开始跑步，每次跑步6公里
健康咨询描述： 这半个月开始跑步，每次跑步6公里，前两天早上起床突然膝盖关节处走路开始疼，坐着不动不疼，按压轻微疼，已经持续差不多一周仍未好转，有喷云南白药但是感觉没有用处，而且这两天走路疼的厉害些，想知道这是怎么了，图片手部按压的地方为痛点
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医生回复区
你好，很高兴为你解答，仔细看了你所描述的这种情况。活动过量造成的局部关节炎或者，关节腔积液的可能性大，建议到医院进一步的检查活动前，是要注意做好热身活动。
您这种情况是由于跑步跑的过长导致的膝关节滑膜炎。所以你这种情况可以外用些膏药。可以吃盐酸氨基酸葡萄胶囊。平时要避免这种长时间的锻炼。
好的，谢谢医生
不客气的，有事随时咨询的。
这种情况是过量运动引起了膝关节的损伤，或肌腱韧带拉伤。目前要暂停运动，尽量少活动，可以贴膏药，能活血化瘀消肿止痛，也可以热敷的方法缓解。
以上是对“这半个月开始跑步，每次跑步6公里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，这个可能有韧带拉伤或者半月板损伤的，你按的地方看起来像是外侧副韧带的附着点
指导意见：
这个近期注意休息，不要跑步，可以热敷，做做理疗，用点镇痛药膏如扶他林软膏等
一般多久可以痊愈呢？目前没有运动，就是正常的走路
得静养两三周
痊愈之后是否能继续跑步呢？
最好三个月内都不要做什么剧烈运动，容易成慢性损伤，以后很容易反复
好的，谢谢医生
不用客气。
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