几天前开始的吧每天五六点就醒了差不多11点睡觉我本

女 | 16岁 2018-07-15 08:49:21 2人回复来自

健康咨询描述：几天前开始的吧每天五六点就醒了差不多11点睡觉我本来都是7点的闹钟最近很早就醒了

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2018-07-15 08:51:34 我要投诉

这种情况有可能是最近的心理压力大，劳累过度，应该注意不要，给自己太大的压力。注意中午适当的休息一下。注意改善一下睡眠环境。

2018-07-15 08:54 ask86164998ze 追问

这几天还会做梦

2018-07-15 08:54医生回答：

应该是心理压力大，加劳累的。

2018-07-15 08:54 ask86164998ze 追问

我醒后继续睡然后又做了个梦这几天都没睡好

2018-07-15 08:55医生回答：

可以吃维生素b1片，每天晚上睡觉之前吃，有助于睡眠。

王彩红哈尔滨市第四医院主治医师擅长: 急性上呼吸道感染,急性气管支气管炎,大叶性肺炎,猩帮助网友：4995

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2018-07-15 08:55:01 我要投诉

你好，建议睡前喝牛奶，有助于睡眠，建议每天十点左右睡觉。早上六七点钟起床都是属于正常的哦。建议平时多喝温开水，多吃蔬菜水果。

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