晚上很晚才能睡着，有嗜睡现象

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，这种情况不正常的，最好去大型医院看神经内科好一些，目前不要过于紧张，放松心情，平时一定要注意休息，不能熬夜
      

      影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，比如受不衣情绪的影响，或者合并有精神心理疾病，例如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关。三是多梦或者噩梦都可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑，神经衰弱这种情况最好去大型医院看神经内科好一些，目前不要过于紧张，放松心情。
      
      以上是对“晚上很晚才能睡着，有嗜睡现象”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，目前这种情况不正常的，最好去大型医院看神经内科好一些，目前不要过于紧张，放松心情，平时一定要注意休息不熬夜，适当的户外活动
      

      你好，人在睡眠过程中通常会有做梦的情况，如果白天比较紧张焦虑劳累，就会导致梦境增多，做梦以后出现头疼也与精神紧张有一定关系，所以需要你养成良好的作息习惯，晚上11点左右上床休息，睡觉之前可以喝杯蜂蜜水或者是纯牛奶，泡泡脚，必要时可口服安神补脑液帮助睡眠。平时要减轻压力，避免焦躁，可适当放松，合理的安排学习以及休息时间。如果持续头疼可以口服正天丸或者是天舒片改善症状。
      

      你好，很高兴为你解答，从你上面描述的情况看你有点紧张，紧张睡不着，睡着又做梦，这种情况好像有点神经衰弱，建议你吃点营养神经的谷维素维生素b1和安神补脑液，同时要调整心态，放松心情，多参加体育活动，运动能改善血液循环，放松神经肌肉，可能对你的这种症状能改善一些。