经常睡着之后，做噩梦就吓醒

女 | 19岁 2018-07-15 22:53:19 3人回复来自

健康咨询描述：经常睡着之后，做噩梦就吓醒，然后就一直睡不着，心情不好，焦虑，是什么原因呢？

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2018-07-15 22:54:10 我要投诉

指导意见：
你好，这个情况平常要避免精神过于紧张的，可以吃点安神的药物可以缓解这个症状的，可以吃点安神补脑液和甜梦胶囊可以缓解这个症状的，另外一定要调节自己的心态的。

2018-07-15 22:59 ask86177774f1 追问

都说是药三分毒，有没有不吃药的物理疗法

2018-07-15 23:01医生回答：

用百合，银耳，莲子熬粥服用。

包乌日纳内蒙古自治区第三医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症，狂躁症，婚恋感情，青少年心理咨询。帮助网友：1573

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2018-07-15 23:01:03 我要投诉

您好，根据您所提出的问题，做出如下回答：您的情况应该是最近的心理压力比较大，也可能是睡姿不对，有压迫到心脏，就会做噩梦的，可以喝中药或者安神补脑液等安神药物进行缓解，同时一定要释放心中的压力，多调节自己的心情心情。

沈洁驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;应激帮助网友：16845称赞：4

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2018-07-15 23:05:18 我要投诉

      你好！很高兴为你提供咨询！考虑可能是压力大所导致的，建议你平时劳逸结合，作息规律，可以听一下轻音乐缓解一下心情，也可以多和朋友沟通交流。

      以上是对“经常睡着之后，做噩梦就吓醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！