我有时候一个人想不开老是想着自己结束了日子

      好，你好，很高兴解答你的问题，你这是一种抑郁的心境。如果是出现低落的心境，对所有的事情感到没有价值，没有兴趣，而且出现抑郁的症状，超过两个月就可以诊断为抑郁症我建议你还是到精神心理科去做一下检查治疗为好。

      您好！根据您的描述，您是出现了抑郁倾向，建议您及时疏解抑郁情绪，多和朋友沟通交流，自己也要出去旅行，逛街，不要总沉浸在郁闷的情绪中，早上跑步，晚上瑜伽，舒缓情绪。

      你好，这位女生，从你描述的状况来看了，你心里肯定有些结打不开的，而不管这个结你是否记得清楚。这也说明了你的心胸不够宽阔。现在这个社会，人们的物质生活是越来越丰富了，但是承受压力的本事是越来越小了。遇到事情就是想不开，就是想哭，就是想不活了。怎么就不想一想，比战争时期那些女性遇到的事情还厉害吗？还可怕吗？你处在战乱中的女性还孤独无助吗？建议强锻炼身体，强健体魄，有自己的工作，好好去干去，有自己的爱好，好好去玩去。如果实在想不开的话，就找当地的心理咨询师进行一对一的心理辅导，或者在这个平台上找心理咨询，是包括我在内进行一对一的辅导。
      以上是对“我有时候一个人想不开老是想着自己结束了日子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      看起来你情绪很糟糕，很有可能得了抑郁症。抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，有自杀行为。你确实需要找个人好好聊聊了。建议你去医院精神心理科检查治疗，你很可能需要接受心理治疗。