情绪低落，总喜欢担心

女 | 17岁 2018-07-18 23:46:51 2人回复来自

健康咨询描述：情绪低落，总喜欢担心，一个人总喜欢胡思乱想，莫名其妙就喜欢生闷气，不喜欢说心里话，生气不喜欢表达

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2018-07-18 23:47:42 我要投诉

      指导意见：
      你好，这个情况考虑是有忧郁情绪的，平常要和值得信赖的人要多沟通和交流的，避免用事憋在心理，以免引起不适的情况的，平常要多和积极阳光的人沟通就可以的。

陈爱菊山东手足外科医院二级心理咨询师擅长: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，儿童厌学，各类帮助网友：68814称赞：44

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2018-07-18 23:48:53 我要投诉

你好，请问你这种情绪低落的情况持续多长时间了？近期是否遇到让你不开心的事情，或者是学习压力比较大？想不开生闷气就会引起人情绪抑郁，影响正常的生活学习，你可以外出散散步，唱唱歌，看看电影，改变环境改善一下心情，或者是找比较要好的朋友聊聊天，也可以改善心情。