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我想问一下15岁少年多大的重量锻炼是合适的

男 | 15岁 2018-07-21 14:36:46 2人回复来自

健康咨询描述：我想问一下15岁少年多大的重量锻炼是合适的？像那种负重马甲合适重量范围是多少

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2018-07-21 14:52:24 我要投诉

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2018-07-21 14:46:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，你今年十五岁，身体正处于生长发育期，最好不要负重训练。
      指导意见：
      建议你平时可以选择跑步和游泳锻炼，因为现在负重训练对你身体发育会造成影响，所以不建议你负重训练