强直性脊柱炎平时怎么注意保养？

      强直性脊柱炎平时主要注意身体不要长期保持一个姿势，久坐一小时后起来活动十分钟，平时要避免寒冷刺激，不能憋尿，要多吃青菜和水果防止便秘，睡觉时最好是平躺，保持背部直立。
      

      你好，根据你所描述的这种情况来看，如果出现了强直性脊柱炎的情况，发生这种情况下，平时应该避免寒凉的环境，并且定期可以进行推拿治疗
      

      指导意见：
      你好，因为你经常从事坐位，坐位时一定要挺直腰背，站立时要挺胸收腹，不要长时间的保持一个姿势，睡眠需要采取平卧位或者俯卧位，要睡硬板床，不要使用枕头或者使用薄枕，每天至少俯卧半小时到一个小时。
      
      以上是对“强直性脊柱炎平时怎么注意保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，确诊患有强直性脊柱炎后，在日常生活中应坐结实的硬背椅，并且不能久坐，不能较长时间保持一种姿势。可以适量的参加体育锻炼，提高身体的素质。同时注意保暖，避免受凉，以免加重病情。
      

      你好，强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。建议可以风湿免疫科或专业医院进行系统化的检查，阻断病情发展，同时患者要注意不要睡地板、吹空调、冲凉水澡、过度劳累、生气等，否则会加重病情而影响疾病的恢复。