我觉得，减肥很好减但是

女 | 9岁 2018-07-22 21:14:47 2人回复来自

健康咨询描述：我觉得，减肥很好减但是，必须受一点点苦，所以我很爱减。我还觉得肯定可以减下来。

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2018-07-22 21:18:36 我要投诉

您好，建议每天进行30分钟以上的有氧运动，同时间隔配合力量训练。最终实现燃脂塑形。配合饮食控制，三餐外不要摄入零食等等。

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2018-07-22 21:26:24 我要投诉

你好，根据你的描述，您的年龄还正处于生长发育阶段。建议您平时也要注意饮食营养均衡，可以适当的控制主食的摄入。平时一定要注意不要吃零食和油炸食物。如果可以运动的话，每天坚持适当的运动。