健康咨询描述: 我为什么睡觉时脑子里总有个剧场,就是脑子里在想些乱七八糟的东西,很难入眠,一般要一个小时才能入睡,我而且脑子里在想一些我恐惧的东西,一想到那里我就立刻惊醒,看看四周,没有动静就再睡,就这样一直重复,很多天了,我是不是要神经崩溃了?我怎么才能安稳睡个好觉啊?
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