我12岁了，但是我已经138斤

      12岁体重138斤是偏重的，那么这种情况如果想要减肥同时还能够生长的情况下，一定要及时的进行体育锻炼，只有体育锻炼能够促进血液循环，促进食物的消化，才能够减轻体重的
      

      你好，12岁130斤，不知道你有多高呢，如果想要减肥的话，最好的方法还是控制饮食和合理的运动，建议可以制定一个计划，坚持下去，想要减肥是可以做到的。
      

      病情分析：
      你好，身材和体重与家庭遗传有关系，与你个人体质也有一定的关系
      指导意见：
      建议你尽量多锻炼，别吃太饱，每次吃七分饱就行，多吃青菜，不要吃太多的肉类食物
      
      以上是对“我12岁了，但是我已经138斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答根据你的描述，这种情况考虑一定要注意减肥及一些饮食。
      指导意见：
      建议这种情况下，平时注意多进行一些户外的活动，注意减肥。饮食尽量不要吃一些高热量，高蛋白，油炸的食物。
      

      病情分析：
      如果你已经12岁，身高比较高，长到一米六几出现这种情况也是很正常，这是证明你已经在开始长身体已经发育。
      指导意见：
      每个人生长的速度是不一样的，有的孩子生长快1点就发育的快一点，如果你担心太胖，建议平时注意饮食，多参加运动，尽量少吃高热量高脂肪的食物。
      

      病情分析：
      如果身体体重出现超重的状况，这有可能与遗传，饮食，或者与平时缺乏运动等因素有关。在不影响身体生长发育的情况下，可以进行科学的减肥。
      指导意见：
      建议你在饮食上可以适当的控制，要低盐，低糖低脂。要清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻肥厚的食物。要做到早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。还要加强运动，促进脂肪的燃烧，减轻体重。
      

      病情分析：
      你好朋友，你体重偏重，你身高多少？就是肥胖也没有必要懊恼，人与人之间就是不完全一样的
      指导意见：
      你好朋友，这种情况注意适当饮食控制，少吃油炸食品，多食新鲜蔬菜水果，多运动，少喝汤，通过控制饮食及运动，应该坚持下去会有效果的
      
      以上是对“我12岁了，但是我已经138斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好小朋友，你12岁138斤，真的很肥胖了，肥胖与饮食不节制，久坐不运动，遗传等有关。
      指导意见：
      建议，通过锻炼和调整饮食习惯来减肥。每天坚持锻炼比如快走，慢跑，做健身操，打羽毛球等运动，运动到暴汗为止，饮食清淡富营养，多吃水果蔬菜，少吃面食，忌吃辛辣刺激食物。管住嘴迈开腿，循序渐进持之以恒的锻炼会瘦下来的。