我每天坚持跑步，每次大约5—6公里

      患者提到的情况是由于长时间大运动量造成了膝关节损伤，患者需要及时到医院进行膝关节核磁共振检查，明确诊断，近期不可以再进行剧烈的活动，注意休息，应该可以缓解。
      

      出现这样有可能是跑步膝了，换句话说就是膝关节半月板韧带关节软骨损伤所致的，目前你首先要减少剧烈运动，尽量少走楼梯和坡路的，平时佩戴弹力护膝加压包扎保护保暖膝关节，穿平底软底鞋子尽量走平路的，痛的厉害口服西乐葆对症治疗。最好是去当地公立三甲医院关节科门诊医生小手法查体检查一下就可以初步判断了，怀疑了，一般会建议你做核磁共振检查明确诊断才可以尽早针对性治疗为主的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况需要医生面诊检查判断。
      指导意见：
      这种情况考虑是运动损伤。可能损伤到半月板，副韧带，侧副韧带等等，导致活动影响，疼痛。建议休息，外用云南白药膏药治疗，暂时停止跑步。到骨科就诊检查，可能需要核磁共振检查。诊断清楚再决定治疗方法，好吧
      
      以上是对“我每天坚持跑步，每次大约5—6公里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你自己描述的情况来看，你每天跑步5～6公里有可能是超过的运动极限，而造成关节韧带损伤。现在主要财务休息，暂时停止跑步运动。