每天都很想睡，睡不够
健康咨询描述： 每天都很想睡，睡不够，睡不醒，每次睡觉醒来都是昏昏沉沉的，可以半天晚上都睡，但是就是睡不醒
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您好，根据您所提出的问题，做出如下回答：考虑您的情况，可能是最近比较劳累，精神上压力比较大，引起的，身体比较困倦，应该多注意休息，如果说睡眠量特别大，一天24小时当中，20小时都是在睡眠的话，考虑有嗜睡症的可能。如果每天睡的都有过多，也会引起头部的各种不适的，建议能减少睡眠量，多进行体育锻炼，增强身体素质。
可是我要是不睡觉我就感觉头昏，吃东西都吃不下去的感觉
那您是不是最近比较劳累，精神压力比较大啊？你每天的睡眠量大约是在多少小时呢？
我也不知道，我昨天晚上10点过睡得，到今天早上八九点过白起，吃完东西到12点过左右就睡觉一直到4点半才醒，现在特别想睡，特别难受的感觉
你这只是突发性的一天的状况，从你的时间来看，应该没有关系的，应该是你最近比较累了，下午的时候睡的有一点多了，然后就会出现睡起来后头晕还想睡的症状，不要过于紧张，如果这几天持续这样的话，就需要进行控制了，养成早睡早起的好习惯，平时多进行体育锻炼，午睡不要睡太多。
你好，这位姑娘非常欢迎您的来访，根据您描述的情况，好像是嗜睡症的症状。给你的建议是，第一要严格遵守作息规律，不要熬夜！第二，要加强体育锻炼。第三要进行心理调节！
怎样调节，我要是不睡觉的话，就感觉头昏昏的，吃东西都吃不下，还感觉特别累
你有去做过检查吗？有发病原因吗？
没去检查过，
自己知道发病原因吗？
就是不知道，就只想天天都想睡觉
建议先去医院神经内科做检查看看吧！查一下原因！
为什么要做精神内科检查呢
神经内科，不是精神内科哦！有可能是植物神经失调哦！
嗯，好的，谢谢了
不客气，希望能帮到您！
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