病情分析:
你好,根据您的描述,这种情况你注意休息,慢慢就可以缓解不要担心。
指导意见:
平时要养成良好的生活习惯,尽量减少活动和劳累,增加营养,清淡规律饮食。注意观察
长期持续站立或跑步会使足底筋膜过度活动、牵拉、挤压而引起足底筋膜炎,可以通过热敷,按摩,理疗等进行缓解,疼痛厉害的话可以口服布洛芬进行对症治疗,平时要注意休息,避免受冷刺激。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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