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抑郁，强迫!总觉得哪里都有头发

女 | 30岁 2018-07-27 13:56:04 2人回复来自

健康咨询描述：抑郁，强迫!总觉得哪里都有头发，哪里都不干净!总是胡思乱想!

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刘元二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002称赞：1

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2018-07-27 14:03:18 我要投诉

关于强迫症，首先要树立战胜这一疾病的坚定信念。保持良好的情绪状态，不要有太大的精神压力，不要过于紧张、焦虑。培养积极的兴趣爱好，健康饮食，适度进行体育锻炼，形成良好的生活习惯。平时一旦出现强迫思维或行为，可以通过做其他的事情来转移注意力。如果症状严重，可以求助于心理医生，接受系统的心理治疗。

zsdoc86137427bn 主任医师擅长: 中西医结合治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、更帮助网友：2001

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2018-07-27 14:00:51 我要投诉

你好，看了你的描述是强迫症的症状，强迫症的发病与社会心理、个性、遗传及神经内分泌等因素有关。建议到正规医院心理精神科检查确诊下，也好对症治疗。