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腹部和肚子肥胖，赘肉多怎么才能减肥不反弹

女 | 30岁 2018-07-28 05:52:09 2人回复来自

健康咨询描述：腹部和肚子肥胖，赘肉多怎么才能减肥不反弹，哪位医生给出个高招，科学减肥，生完孩子以后肚子上赘肉多腹部肥胖，好像还是怀孕一样特难看，排便不畅，吃润肠通便药就反弹，求妙方

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2018-07-28 05:53:54 我要投诉

你好，根据你所描述的症状。怀疑可能有内分泌失调的现象，建议可以去看一下中医，服用一些中药进行调理，同时适量运动，也有助于身体健康。

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2018-07-28 05:57:30 我要投诉

你好，减肥的方法有多种，其中控制饮食是最主要的。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。