看了抑郁症的表现，就有点担心自己抑郁
健康咨询描述： 看了抑郁症的表现，就有点担心自己抑郁，一直在想，想的心烦，睡眠不深，老做梦，白天没精神
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你好，很高兴为你解答，根据您以上描述的情况，这种情况考虑神经衰弱，最好去大型医院看神经内科，检查一下好一些，目前不要过于紧张，放松心情，平时一定要注意休息，不能熬夜。
想了两个月了，一直在想，怎么可以让他不想
你好，你可以转移注意力嘛。我去趟医院，找心理科医生，进行心理疏导，心理治疗。
感觉，干啥都提不起兴趣，没有以前的活泼劲了
所以你平时要想开一点，不要给自己太大压力
应该怎么自我调整呢
你好建议你，平时一定要注意休息，经常和家人朋友多交流，出去旅游玩一下
你好建议你，平时一定要注意休息，经常和家人朋友多交流，出去旅游玩一下
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你是给自己贴标签了，明天再看了别的什么病，你岂不是都不能要了，给自己无关的事不要去想，想想自己该做的事。调整心态，没事。
但是又想其他事又害怕自己焦虑
你多虑了，想想你该做的事，都做好了吗，无关的不去想，浪费时间啊。
好的谢谢医生
不客气，祝你健康快乐！
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你这种症状不是抑郁症，不要把自己往抑郁症方向去想，你主要还是休息不好，然后才感觉白天没有精神的，改善一下睡眠，适当的锻炼身体，保持身心愉快。这样人就会有精神。
以上是对“看了抑郁症的表现，就有点担心自己抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
看见抑郁症跳楼的，就害怕，担心自己会不会想不开跳楼
抑郁症的患者不是都要跳楼的，他是非常痛苦，整天整夜的，不能睡眠，才会有自杀倾向的。你不用紧张。自己调整好心态就会好起来的。
有时候不想想，过一段时间就又无意识的出现在脑子里，特别烦
你可以转移一下注意力，除了学习以外，还可以去打球跑步，这样脑子里就不容易想这些问题了。
好谢谢医生，请问这个多久才能恢复
这种情况不好，确定有多长时间能恢复。快的话一个月就能回复了。
就是那种，无论干啥事都会联想到抑郁的表现
你是心里有问题，害怕得抑郁症干什么事都会联想抑郁的表现。你放松心情，快乐生活。多参加集体活动，这样心态放松了，就会少一些联想。
这个可以喝点那个安神补脑液吗医生，以前都好好的，很开心，这两个月，弄得我不是特别开心
你可以喝点安神补脑液看看。
你好，请问你具体什么症状？人在日常生活学习中难免会遇到不顺心不如意的事情，出现心情暂时性的低落，这也是正常的现象，通过事情的解决以及个人心情的调理，能够很快从不良的心境当中走出来，这就不能够诊断为抑郁症。所以针对你的情况，也许是暂时的心情不愉快，也并非是抑郁症的情况，所以请你不要多想，积极面对压力处理问题，寻找社会支持力量，养成良好的睡眠习惯，睡觉前可以喝杯蜂蜜水或者是纯牛奶，有助于改善睡眠质量，必要时可服用安神补脑液。
我对工作什么的，就抱着平常心的状态，但是就是两个月之前身体不舒服就无意点开了抑郁症，然后就每天都想
并非是每个人都会患抑郁症，既然你的心态比较平和，一般不会患有抑郁症，抑郁症与个人的性格特点，社会环境等等有关系。业余时间可以外出散步，跑步进行锻炼，充实自己的生活，就不会胡思乱想的。
好的谢谢医生
不用客气，祝你愉快。
医生那个安神补脑液可以长期喝吗
安神补脑液无明确的不良反应，服用起来还是比较安全的，如果治疗效果好，症状改善就可以停止服用，没有必要长期服用。
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