强直性脊柱炎应该怎么去锻炼呢

      病情分析：
      你好朋友，其实经常做做瑜伽等舒展行活动就可以，过度的体育运动是不行的。
      指导意见：
      通过舒展的活动减缓关节的融合粘连的问题，同时避免受凉，经常做热敷，按摩等都可以。
      

      你好，强直性脊柱炎患者平时可以短时间慢跑，打打太极拳，做做广播体操，游游泳。特别是游泳，是一项全身性运动,对脊柱及四肢关节均有益,因此对喜爱游泳的病人,不失为一种良好的锻炼方法。但应避免冷水。
      

      分析你提供的信息，看强直性脊柱炎疾病，可以通过教育患者和家属，体疗，理疗，药物治疗及外科治疗等方法来控制炎症，减轻和缓解疼痛症状，维持最佳功能和正常姿势，游泳是比较好的锻炼方法。
      
      以上是对“强直性脊柱炎应该怎么去锻炼呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎平常不要劳累过度，不要弯腰过多，多做拱桥飞燕运动加强腰背肌的肌力。
      指导意见：
      可以做下针灸推拿理疗治疗，同时配合进行康复，锻炼，以减缓病情，一般强直性脊柱炎要完全康复是比较困难的。
      

      强脊起初症状是腰骶部疼痛，活动受限，不能弯腰，后期逐渐向上延伸至胸椎和颈椎，整个脊柱都会出现僵直，后期好的情况可以是直立状态，可以留有旋转功能，不好的话可能会出现驼背，会有晨僵症状，也可能会出现全身关节疼痛，活动受限！通过正常睡眠，不熬夜，避免劳累，避风寒治疗，散步，游泳等，但是都需要药物治疗，建议医院配合治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。强直性脊柱炎的病情是个复杂的病情。早期表现多是腰腿疼的病情，进而引起骶髂关节炎，如不坚持系统治疗，会波及全脊柱的病变，留下脊柱畸形，影响生活质量。平时要改变不良姿势，避免久坐久站。多行平板撑、倒步走、游泳等运动。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。
      

      病情分析：
      强直是脊柱慢性进行性炎症，一般从骶髂关节开始逐渐向上蔓延致脊柱。
      指导意见：
      治疗目的是解除疼痛，防止畸形，改善功能。疼痛能耐受时积极功能锻炼，重在锻炼脊柱和髋关节，没有具体动作。
      
      以上是对“强直性脊柱炎应该怎么去锻炼呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，建议锻炼的时候仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。得了强直性脊柱炎首先要相信科学，相信医学，患者不要随意用药，不能听信偏方、土方等，这样只会加重病情，并不是好的解决办法，我们一定要去正规的风湿免疫科或者专业医院查明病因、病症，结合自身身体状况，选择适合自 己的治疗方法，针对性治疗。