一直有点便秘，最近生活不规律

女 | 18岁 2018-07-29 21:33:41 3人回复来自昆明市

健康咨询描述：一直有点便秘，最近生活不规律，现都有四天了，肚子胀，有斑，大便干，排便时间长

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张彩凤无锡市惠山区人民医院主治医师擅长: 类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、干燥综帮助网友：16511称赞：2

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2018-07-29 21:41:00 我要投诉

你好，根据你描述的情况，如果是因为作息规律，饮食不挺不当引起的话，只要调整饮食，调整作息时间，增加体力运动，多饮水，多吃蔬菜水果，很快就会好转。

黎勇贵港市妇幼保健院主治医师擅长: 消化性溃疡，慢性胃炎，脑血栓形成，高血压病帮助网友：10144

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2018-07-29 21:44:22 我要投诉

建议您一定要养成定期排便的习惯。每天早上定期排便。合理饮食规律睡眠。建议不熬夜。多吃新鲜的蔬菜和水果。可以喝些酸奶以改善肠的菌群失调。药物推荐麻仁润肠丸。

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刘建明昌乐县人民医院红河分院主治医师擅长: 头晕，眩晕，头痛，脑供血不足，脑梗塞，脑出血，脑梗帮助网友：8462称赞：40

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2018-07-29 21:34:27 我要投诉

      病情分析：
      按照你的情况，存在了便秘的情况，多考虑是因为存在了肠道蠕动过慢因素。
      指导意见：
      建议平时可以考虑多吃增加纤维的食物，注意饮食清淡，减少脂肪和刺激性食物摄入。
      以上是对“一直有点便秘，最近生活不规律”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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