我现在15岁可我的身高只有156左右

女 | 15岁 2018-07-30 18:09:13 3人回复来自未知

健康咨询描述：我现在15岁可我的身高只有156左右，我想知道我可以用什么方法增高

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2018-07-30 18:09:43 我要投诉

你好，很高兴回答你的问题，个子偏矮。建议到三级甲等医院的生长发育科做骨龄片，做生长激素激发试验，看是不是生长激素缺乏所引起的。可以通过晚九点之前睡眠，多运动刺激生长激素的分泌，多吃含钙的食品都有利于长个，身高受遗传因素影响很大。骨缝如果闭合的话，那就不能长高了。

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2018-07-30 18:25:26 我要投诉

人的身高主要受遗传因素影响，后天营养和锻炼，及环境因素也有很大影响。不知你的父母身高多少。你目前15岁，可以通过增加含高蛋白及高钙食物，如牛奶，豆浆，鸡蛋等，适当锻炼，保证充足的睡眠来增高。

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2018-07-30 18:20:46 我要投诉

你好，身高一般与先天遗传和后天营养等因素相关。建议您放松心情，保证睡眠。饮食注意营养丰富均衡。坚持适当的户外运动，如游泳等项目。
以上是对“我现在15岁可我的身高只有156左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！