不管什么时候睡觉都做梦一些乱七八糟的梦有时候还做噩

      做梦一般人都会做梦的，只是有的记住有的记不住梦，你的梦多发生在睡眠的什么时间段？有时做噩梦，表明你具有恐惧心理，联系现实，有什么让你担心害怕的吗？
      

      朋友你好，你描述说自己睡觉总是在做梦，如果你做梦老是梦到同一个场景的噩梦，建议可以找心理咨询师解一下梦，如果你不是做同一个梦，只是梦很多，有可能是你有点神经衰弱，建议你在学习生活中注意劳逸结合。
      

      你好！根据你的描述属于睡眠障碍~浅睡眠状态（多梦、不踏实）。导致睡眠障碍的原因很多，比如：平时学习压力大，经常熬夜、疲劳、紧张、上网，生活中有重大事件发生等都是诱因，找准根源才能对症治疗。建议：放松心情，多做户外运动，可以通过心理咨询，改变对压力的认知，缓解症状。
      
      以上是对“不管什么时候睡觉都做梦一些乱七八糟的梦有时候还做噩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！