我很缺乏自信，内心很自卑
女 | 17岁 2018-07-31 01:02:30
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来自天津市
健康咨询描述： 我很缺乏自信，内心很自卑，从小学开始到现在高中一共10年，尤其是在小学6年更加严重，所以导致我现在不爱说话，很悲观，情绪很敏感，很害怕和别人说话，习惯独处可是又害怕孤单很害怕社交，我应该怎么办才能克服自卑？
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医生回复区
2022-11-09 11:24:52 我要投诉
自卑有很多心理原因的，各人各样，不过从原生家庭的印刻上来说，确实根在特别早期的生活经历上。但是这样说，并不是为了把责任推到父母那去，不看自己，而是有机会发现自己的内心是在如何一次次运作早期印刻的原始模式的，从而真正从那个总是推动自己的命运脚本来出来，不再一次次地重复痛苦，而是有新的健康的模式解决问题，掌握自己的命运，善待他人.那个父母，已经不是现实生活中的父母了，而是你心中内化的以为的父母，这个内化父母现在仍在起作用，给你制造难题，而它说白了就是你自己的一部分啊。所以我们改的是内化的父母，而不是怪罪现实生活中的父母。我们要对自己有信心，充分去展现自己。
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