晚上睡觉不太好，睡得很浅

      你好，当你遇到这样的情况，一定感觉到非常的困扰，从你的描述当中，可以知道，目前你是有睡眠障碍的，引起睡眠障碍的原因，有很多，但是最常见的就是精神压力太大而引起，建议你，多参加体育锻炼，同时保持平和的心态，也可以服用中药进行调理，比如说服用天王补心丸
      

      指导意见：
      从以上情况开始分析，表现为睡眠浅和容易早醒，有事情更加容易入睡困难，个人分析需要考虑睡眠障碍，可以考虑去当地医院查多导睡眠监测
      

      指导意见：
      你好，根据你所说的情况，首先就是你给自己太大的压力了，你的内心放了太多的事情，所以说晚上会睡不着或者是睡眠比较浅，建议你睡前尽量放松自己，另外就是建议你在睡前的话可以喝杯热牛奶，有助于提高你的睡眠质量。
      
      以上是对“晚上睡觉不太好，睡得很浅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的情况考虑是心理过度紧张造成的，一旦有事情，心理就不由自主的紧张焦虑，可以服用谷维素片等调理。
      指导意见：
      养成良好的生活习惯，合理科学饮食，平时锻炼身体，增强体质，不要过度紧张劳累。如果症状加重，可以去看中医。祝健康快乐。