每天晚上睡不着躺下翻来覆去感觉每次熬的半夜四五点才

男 | 18岁 2018-08-02 13:24:45 1人回复来自

健康咨询描述：每天晚上睡不着躺下翻来覆去感觉每次熬的半夜四五点才能睡着前段时间以为是生活规律不对后来倒过来还是这样即使睡着睡眠质量也特别差总是翻来覆去我感觉是和频繁手淫有关系已经是好久了每天一次这种情况我要吃点什么药呢能睡着就好而且有一点影响就睡不着

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2022-12-15 21:53:47 我要投诉

      指导意见：
      从以上情况分析，表现为入睡困难较为明显，有频繁手淫行为，个人分析认为手淫过多可以影响身心健康，建议有必要减少手淫频率，可以考虑口服一些中成药比如安神胶囊

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