失眠多梦的潜在危害?失眠多梦的潜在危害

      经常失眠多梦的话对人体伤害是比较大的，它可以使人出现神经衰弱内分泌紊乱。出现失眠多梦，一定要积极的进行调整，首先要查找出引起失眠的原因，然后保持良好的情绪状态，避免压力过大。
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你可能存有失眠多梦，一般问题不大，如果长期失眠多梦可以诱发神经衰弱，及导致身体抵抗力降低；失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
      

      如果长期的失眠多梦，就会使你出现白天精力不充沛，记忆力减退，精神不振，食欲减退等症状，而且会使身体的各个器官功能受到损害。
      
      以上是对“失眠多梦的潜在危害?失眠多梦的潜在危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，据您所述的情况，持续的失眠多梦，是会影响到躯体和心理健康的。首先要排除是否有不规律作息，或者是工作环境压力过大，以及周边有重大事件发生而影响到本人。建议您睡前创造黑暗环境，配合中医穴位按摩，达到全身放松。必要时服用安神补脑类药物，改善睡眠质量。
      

      你好，长期的睡眠不足会导致身体和心理的问题，可以诱发心脑血管疾病，以及焦虑，抑郁情绪，建议你按时作息，记得劳逸结合，保持松弛有度的生活节奏，如果睡眠问题，持续得不到改善，可以到心理科就诊，以便排除心理障碍，祝你早日康复。
      

      您好，很高兴为您回答问题。失眠多梦，一般都是有抑郁焦虑，压力大等等引起的。如果长期这样下去，对身体心理都会有一定危害的。建议最好到当地心理门诊看医生比较放心。
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关。三是多梦可影响睡眠质量。长期失眠会影响身体健康，严重者会出现心身疾病，例如可引起血压升高。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要药物治疗。
      
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      失眠多梦的危害到底有多大，那要根据自己的具体情况来说，如果你长期失眠多梦，那你就身心受到损害，焦虑，心脏等各种器官也会受到影响，等一下生活环境，白天参加些体育锻炼，保证睡眠，如果实在不行，也可适当吃些药物，促进睡眠
      

      指导意见：
      失眠和多梦在不同人有不同的影响，比方在一些个性开朗豁达的人群不大会有严重影响，而在某些个性敏感内向不稳定的人群更加容易影响扩大
      

      长期失眠会出现皮肤暗淡无光、心烦气躁，记忆力减退，头晕目眩，还可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。建议积极治疗
      

      你好，根据你的描述，你是一位36岁的女性朋友。你有失眠症状吗？失眠多梦的潜在危害是睡眠质量不高。影响身体健康。导致身体疲劳。
      

      失眠多梦让人精神不振、会影响白天正常的工作生活，也会对身体有一定影响。建议查找一下失眠的原因，白天多运动，睡前尽量放松，泡泡脚喝点热牛奶，做一些冥想练习等帮助睡眠。如果失眠给自己带来严重困扰，建议去医院检查一下，开一点对症的药物服用。
      

      你好，根据您所描述的情况分析，经常失眠多梦，会导致身体抵抗力差，记忆力减退。注意休息，放松心情，生活起居饮食宜规律，可以吃点安神补脑液。或者吃谷维素，加维生素b1刺五加进行调理。
      

      你好，失眠多梦可能会造成如下一些方面的危害：⑴失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱;⑵失眠引起记忆力减退，头痛;⑶失眠影响工作、学习和生活;⑷失眠可导致自主神经功能紊乱;⑸经常失眠可引起大脑功能失调，分析、处理问题能力减退，少数人甚至会出现一些痴呆症状;⑹经常失眠会使人过早衰老，缩短寿命;⑺儿童睡眠不足会影响身体的生长发育，长不高，智力差;⑻失眠也是导致自杀倾向的危险因素。
      

      你好，失眠是一种很常见的问题，失眠的危害固然多，但对于已经正在失眠的人来说不建议了解太多失眠的危害，而更应该了解怎么消除失眠，不然一个失眠的人沉浸在失眠的危害当中，试问他还能睡着吗？所以建议寻找失眠原因，消除失眠这个问题！