我今年16岁，因为太瘦了所以暑假这段时间想练练肌肉

      体瘦，一般与胃脾气虚有关。建议：1平时注意保暖，避免受凉，接触冷空气，进食冷饮。2适量煅练身体，增强体质。3可给予人参健脾丸健脾益气。
      

      您好，根据您描述的情况，每天做俯卧撑不会影响长个，做俯卧撑是要注意调整姿势，对于长高，建议您可以做跑步，摸高等。希望我的建议对您有帮助。
      

      16岁，比较瘦，希望通过锻炼增强体质，增加肌肉力量和美感，值得鼓励，但锻炼需要循序渐进，不可操之过急，你应该在增加营养的基础上进行锻炼，刚开始少做点，可以慢慢增加运动量，这样比较好，比较安全，对健康生长发育有好处，不会影响身高的。
      
      以上是对“我今年16岁，因为太瘦了所以暑假这段时间想练练肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的提问，身高体型是受很多因素的影响的。
      指导意见：
      比如遗传因素，营养状况，作息习惯，体育锻炼等等。就你的年龄而言，适当增加体育锻炼有助于身高的增长。