经常早晨起来，肩关节

      你好，根据你所描述的这种情况来看，如果出现了湿气较重的情况发生，并且伴有关节酸痛，这种情况下，个人建议平时应该避免过于寒凉潮湿的环境即可，每天食用红豆薏米水是可以的。

      从你的描述来看，考虑和平时，缺乏锻炼导致的，症状有关系，目前建议，饮食只要均衡饮食，就可以平时多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，牛奶，关键是平时要多参加有氧锻炼，每天最少坚持1到2小时，比如慢跑，游泳，跳绳，跳舞，打球等。

      你好，根据你描述的情况，需要警惕有强直性脊柱炎的情况，最好还是需要到正规三甲医院的风湿免疫科就诊，进行相关检查。明确诊断后，制定合理的治疗方案。
      以上是对“经常早晨起来，肩关节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你这种情况，不排除是类风湿性关节病，此种情况建议医院就诊，行抗o、类风湿因子、血尿酸等检查，进一步明确诊断，诊断明确才好治疗。

      病情分析：
      这种情况的话是与工作情况有很大的关系的。得注意进行身体的调理的。
      指导意见：
      一般的话还得多进行适量的活动的。避免长期久坐。每隔一段时间就得起身活动。饮食合理搭配就可以的。