健康咨询描述: 经常失眠睡不着,心脏跳的特别快,手抖的也严重,感觉胸口闷,不透气特别难受
您的情况不排除是与甲状腺方面的疾病有关系的,所以建议你还是到医院内分泌科去检查一下,如果是甲状腺方面的问题,需要根据诊断用药的,平时多注意休息,要避免焦虑紧张。
目前考虑还是受到了情绪因素影响,也可能是神经官能症,可能与平时情绪紧张焦虑也有关系的现在我建议您还是要调整好自己的注意不要饮酒。也不排除存在一些焦虑或者是抑郁的情况,您还是到医院做个检查,你也可以检查检查甲状腺方面有没有异常症状,这样可以根据诊断来判断如何用药。
你好,你这是焦虑导致的睡眠问题。应对焦虑的行动:1.理解并处理焦虑体验背后的问题,处理你可以处理的问题,处理不了的则顺其自然;2运动,例如散步,可以缓解肌肉紧张,提高活力,改善睡眠,让自己感觉良好;3.写日志,可以宣泄情绪和想法的良好工具;4.积极的自我对话,你怎么样与自己交谈,你如何看待周围事物,怎样感受、如何反应都有重要的影响。5.利用快乐和幽默给自己充电;营养良好和睡眠充足
以上是对“经常失眠睡不着,心脏跳的特别快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你经常失眠睡不着,心跳的厉害,手抖的也厉害。感觉胸口闷不透气,特别难受。看起来很有可能性的植物神经紊乱,但是不排除心脏疾病的可能。建议首先到医院内科做心电图,检查心脏功能。你也可以去医院精神心理科检查治疗。通常采用药物治疗和心理治疗。
可能是工作上的压力过大,或者是生活中有不顺心的事情影响。失眠睡不着觉,心脏跳的特别快,手抖的严重,胸口闷,让你感觉很烦恼,建议你到医院做个身体的全面检查,根据检查结果对症治疗。在生活中,希望你放松心情,经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些体育健身活动,注意劳逸结合,注意觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠,也可以在药物治疗的同时,辅助心理咨询治疗,祝你早日恢复健康!
你说的情况看你睡眠状况很不好。心脏跳的快,速度的厉害,胸口闷。这很可能是因为过度焦虑的结果。想想生活中有哪些事情让你惊恐不安?最好去见心理咨询师,接受心理疏导。平时注意多锻炼身体。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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