心情莫名的不好心里承受不了晚上睡不着觉经常头疼有的

      你好，根据你提供情况考虑，你目前晚上总是睡不着觉，所以出现头疼了，考虑爱发脾气，说明你控制自己的情绪能力比较差，目前建议一定要学会控制自我性格以及情绪，同时需要多和别人进行沟通。注意，规律，好自己的作息时间。
      

      你好，这样的情况多长时间了呢？是什么时候开始有这样的情况的呢？建议你要把这些感受和你的父母说说，父母可以帮着你开导开导！
      

      你好，有很多的情绪被你一直压抑着，所以长期的压抑与累积，造成你目前的状况，但感觉有负面情绪的时候，可以摔打枕头，大喊大叫，大哭一场，大声唱歌，写写，画画。向好朋友倾诉。做点自己喜欢的事情。这样通过宣泄与表达。内心里没有那么多负面情绪的累积了，心境也会有所改变，另外就是要多关注生活当中开心快乐美好的事情。
      
      以上是对“心情莫名的不好心里承受不了晚上睡不着觉经常头疼有的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      还是学着有一颗大心脏，心态决定命运，无论何时都要保持良好心态，尤其是小女孩，控制心情，保持心情舒畅！保持良好睡眠，树立学习目标，争取实现它！
      

      你好，建议多想想自己的优点，当心情不好的时候，肯定是因为你想了过多的烦心事情，所以这个时候要多想想自己的优点，找回自信。如果觉得委屈，找个自己的好友互相倾诉。自己不愿告诉好友，那就告诉心理咨询师，他们帮你找到问题的根源与解决的方法。
      

      你好，你的原生家庭的父母是不是脾气不是很好啊？或者母亲总是批评孩子，还总是很委屈，就是一种习惯性的情绪状态。或者最近你身体是不是功能下降就会很难受？
      

      你好，你现在处于青春期，青春期的少女喜欢胡思乱想，敏感多疑。而你现在也是学习任务繁重，压力最大的时候，出现心情莫名其妙的不好，晚上睡不着觉，爱发脾气都是青春期特有的表现。因此多和同龄人参加有意义的活动，和父母多交流沟通，顺利度过青春期就会好的。
      
      以上是对“心情莫名的不好心里承受不了晚上睡不着觉经常头疼有的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！