健康咨询描述: 很长时间了,很难快速入睡,每天都要很晚才能睡着,有时候中午就睡不着。睡觉前觉得自己很困,一睡下就觉得没有睡意,越睡越清醒,脑子控制不住的胡思乱想,越想越睡不着
你好,很高兴为你解答问题。根据你的描述,17岁,女生,青春期孩子,爱幻想,只想着做好当下的事情就可以了,不给自己太多压力,是你需要的。
不是身体的问题吗?我的身体很热,经常上火,去看中医都是说体内太热,但打针还是吃中药,也一直没见好
吃些败火,凉性的食物,山竹等。压力大。做当下事就好。
根据你对于情况的描述来看,出现这样的情况,应该和自己的精神压力过大或者长期的精神紧张有一定的关系,建议及早地去当地的医疗机构挂心理健康门诊,做一下详细的心理测试
你好,很高兴能够为你提供解答,根据你的描述,建议你睡觉前可以运动运动,然后泡泡脚,喝杯热牛奶,听听舒缓的音乐,看看书,都有助于睡眠。也可以服用一些助睡眠的药物,比如安神补脑液,健脑补肾丸等。
以上是对“很长时间了,很难快速入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种症状,入睡困难,脑不能控制,考虑焦虑症,可以吃镇静安神药物,建议睡觉前散散步听听音乐放松心情,不要吃兴奋性食物,
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