最近晚上总是有点睡不着

      你好，目前考虑就是一个失眠的表现。有可能是神经衰弱导致的，最好还是到医院去看一看，通常可以吃一点安神补脑液，谷维素以及维生素B1等来进行治疗，睡前用热水泡泡脚，听一点舒缓的音乐。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      大多数应该就是睡眠质量不好，可以吃点安神补脑的药物进行改善，也可以用的改善睡眠的中药进行治疗，症状应该都能恢复，你不用担心。眼睛疼痛，可以上点眼药水。
      
      以上是对“最近晚上总是有点睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      导致这种情况出现的原因很多，如精神压力过大、身体过于疲劳、不良的生活习惯等。建议平时保持良好的情绪，不要有太大的精神压力。可以进行适度体育锻炼，但不要过于疲劳。健康饮食，不要吃兴奋性的、刺激性的和不易消化的食物。睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来改善睡眠质量。
      

      你好，通常情况下，引起失眠的因素有很多，常见的有精神紧张、焦虑不安、睡眠环境改变、睡前饮食过饱以及身体因素等，建议您尽量放松身心，做好自我心理调节，睡觉半小时之前可以做一些运动锻炼，洗一下热水澡，睡觉前用热水泡一下脚，这些都有利于较快进入睡眠状态。至于睡觉过程中出现做梦的情况，这是正常的生理现象，做梦是睡眠的组成部分，并不耽误睡眠的，请不必多虑。