我今年20了女生，然后失眠了快一年了
健康咨询描述： 您好，我今年20了女生，然后失眠了快一年了，又长痘痘又掉头发的，气色越来越不好了。太痛苦了，没办法了，在网上买了3盒淑梦膏，死马当活马医吧。用了一个多月了，没想到还挺有效果的，睡得快了，而且睡得沉了，晚上不会经常醒了睡不着了。睡眠终于好特别多特别多了。想问一下失眠能不能彻底好？
其他类似问题
医生回复区
你好，失眠的原因有多种，你需要在服药的同时，记得查找原因：比如有无经常熬夜?心情紧张?昼夜颠倒?环境嘈杂?情绪抑郁或者焦虑?建议放松身心，积极乐观地面对压力，按时作息，坚持劳逸结合，祝你健康。
如果长期遭遇失眠困扰，建议能去医院做专业的检查，确定失眠病因，根据医生指导进行对症调理，希望你调整心态，保持好的生活作息规律，维持良好情绪状态，请您相信，失眠是可以治好的。
失眠肯定可以好的。主要是你要找到让你失眠的真正原因，然后对症下药。失眠可能是身体原因，可能是心理原因，也可能两者都有。建议你去医院做个检查，然后对症处理。平时可以加强运动
以上是对“我今年20了女生，然后失眠了快一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，为你有这样的结果而高兴。你现在不是就睡的好睡的香了吗？所以，放松了自己的心情，不要有压力，保持心情舒畅，这样结合药物治疗才效果明显，加油↖(^ω^)↗！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
